对于准备怀孕的女性朋友们来说叶酸肯定不陌生，叶酸是一种水溶性维生素。备孕女性合理补充叶酸可以有效预防宝宝神经管的畸形，这个时候很多备孕女性都想知道怀孕三个月后还需要吃叶酸吗，叶酸应该怎样补充呢。下面小编就带大家来了解一下。
怀孕三个月后还需要吃叶酸吗?小编从很多妇产专家那里了解到叶酸的最佳补充时间是在备孕期和怀孕前三个月，女性朋友们在准备怀孕的半年时间内一定要及时补充叶酸。如果女性朋友们本身有贫血的情况，那么应该加大剂量补充叶酸。如果女性身体各项指标都正常，那么怀孕三个月之后就不需要补充叶酸。当然也有一些个别案例存在比如说女性在怀孕期间贫血的情况非常严重，那么这个时候需要继续补充叶酸。
叶酸应该怎样补充呢?一般女性朋友们在怀孕的时候对叶酸的需求量要比平时大很多，每日需求量可以达到600微克，这个时候单纯通过食物来补充叶酸是远远达不到需求的。所以孕妇朋友们应该口服叶酸。现在口服药物的形式补充叶酸是非常安全的，但需要特别注意的是叶酸虽然有点多，但是一定要适量。叶酸一定要按时定量的补充，千万不能过量补充，过量补充也会容易引起一些反作用。
如果孕妇朋友们在补充叶酸的同时还要补充维生素c，那么两者不一定要分开服用。
从上文中可以看出怀孕三个月后如果女性朋友们各项指标都正常，那么是不需要补充叶酸的。但如果女性本身贫血或者身体其他方面出现了异常，那么这个时候还需要继续补充叶酸。女性朋友们补充叶酸的最佳时间是在怀孕早期和备孕切。叶酸也以叶酸盐的形式在一些食物中也广泛存在，但是想要单纯通过食物来补充叶酸是远远达不到需求的。