女性在怀孕期间一定要注意补充各种营养成分和微量元素，孕妇不仅要考虑自己的身体健康情况，而且更加要考虑腹中的孩子，因此什么都需要补，补铁补锌补钙，可是易被大家忽视的一点就是补血。那么孕妇为什么需要补血?生活中帮助孕妇补血的食谱又有哪些呢?
准妈妈们现在是一个身子里的营养是两个人在使用，所以怀孕期间对于平日里所需要的蛋白质和维生素等成分的需求量是成倍上升，或是不注意补血的话是很易出现贫血的情况的。孕妇若出现头晕，消瘦，手掌没血色等就要补血。
孕妇补血食谱：
孕妇补血食谱——花生枸杞蛋
制作方法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。
孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤
制作方法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。
食用方法：隔天1次，连用20天。
孕妇补血食谱——当归生姜羊肉汤
制作方法：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。
食用方法：每周3-4次，连用20天。
大家在看过了这些后，现在应该是对孕妇为什么需要补血这个问题有了更进一步的了解与认识了吧，可见血对于女人来讲，尤其是怀孕的女人来讲是多么重要了吧。准妈妈们要照顾好自己，这样也是为了生育一个健康聪明宝宝提供了一种有利的保证。