绿豆汤是我国传统的消暑佳品,这款汤不仅口感清凉,而且还具有清热消暑的功效。但是绿豆汤虽好,并不是每一个人都适宜喝。那么,女人怀孕喝绿豆汤好吗?下面一起来看看
适量地喝些是没有问题的,对母体自己胎宝宝都是有益的。孕妇喝绿豆汤的好处:
1.解暑降火:绿豆有非常好的清热解暑效果,孕妈妈在夏季这样的高温季节适量地喝些绿豆汤,可有效的赶走燥热,烦闷等不适感,而且还能防治中暑与孕期上火。如果想要有更好的清热解暑效果,可以将绿豆洗干净,用大火煮沸,注意不要煮太久,这样熬出来的汤,比较清澈,更清热解暑。
2.解毒排毒:绿豆是一种解毒效果非常好的食物,而绿豆的清热之功效主要在绿豆皮,解毒之功效在内,若是为了更好的清热解毒,最好把绿豆煮烂吃,煮出来的绿豆汤比较浑浊,消暑作用会差一些,但是清热解毒作用更强,有利于去除胎毒。
3.缓解便秘:孕期便秘是很常见的事,而绿豆最主要的作用就是可以清热解毒,孕妇适量喝绿豆汤不仅可以有效防治孕期上火,还有可改善孕期便秘问题,且一定程度上还能美容皮肤。
4.其他作用:绿豆营养价值较高,含有的多种营养对维持与促进生理机能都有帮助,还能治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇,并且有利肝脏保养等。
贴士:绿豆性凉,主要就是有清热解毒的作用,可以防止孕期上火,便秘,还能去胎毒等,但对于孕妇这种特殊人群来说,并不能像普通人一样吃,吃的时候是有许多禁忌的。