怀孕后当然可以吃维生素C和维生素E，孕妇吃这两样有很多好处。
首先是维生素E的好处：
怀孕早期的准妈妈适当服用维生素E有保胎作用，临床上常将维生素E用于预防流产的治疗。 维生素E有改变女性体内激素的作用，孕期准妈妈食用后可增加体内孕酮的含量，而孕酮对子宫的兴奋有抑制作用，能保证受精卵安全生长，具有保胎安胎作用。
2、美容养颜 维生素E能防止皮肤老化，孕妇食用后可保持皮肤弹性和光泽。如果将维生素E外用的话，有淡化色斑、美容养颜的功效。 原因分析：维生素E属于强效的抗氧化维生素，能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，增强细胞活性，从而有美容养颜效果。
3、治疗口腔溃疡 孕妇适当食用维生素E还能治疗口腔溃疡。 原因分析：维生素E的抗氧化性强，直接用维生素E胶囊内药液涂抹在溃疡创面上能杀菌消炎，促进溃疡愈合。
4、有利于胎儿发育 维生素E是胎儿发育所需的营养，孕期补充能促进胎儿的生长发育。并且还能增加维生素E在胎儿体内储备，是新生儿出生后肠道消化吸收的保障，尤其是对早产儿来说十分重要。因为早产儿若缺乏维生素E还会容易引起贫血，水肿，皮肤红疹和脱皮的症状。
孕妇吃维生素E多少合适
孕妇不宜大量补充维生素E，最好每次补充100mg，每周补充2~3次即可。 因为孕妇维生素E补充过量，会降低维生素A、维生素K的吸收，时间一长会出现出血、疲乏、头痛、头晕、肌张力下降、荨麻疹等一系列症状。
孕妇吃维生素E的注意事项
1、市面上的维生素E产品很多，种类复杂，孕妇食用的一定要注意选择，若是含有活血成分的维生素E，比如红花籽油等，绝对不能吃。
2、孕期准妈妈不单需要补充维生素E这一种成分，对其他营养成分也需要补充，因此，孕妇补充最好是通过食补维生素E。
接着是维生素C，在怀孕期间，维生素C在体内是必要的。
1、维生素C的抗氧化特性可抵抗感染，并保护身体免受毒素和任何损害。
2、它有助于组织修复，伤口愈合，骨骼生长和修复并具有健康的皮肤。
3、这对于制造胶原蛋白相当重要，它是软骨，骨骼，肌腱和皮肤组成部分的结构蛋白质。
4、它有助于人体从食物中吸收铁。铁保持血红蛋白水平正常，保护免受贫血。含铁丰富的食物以及一杯橙汁有助于更好地吸收矿物质。
5、维生素C可防止牙龈出血，从而减少皮下出血。
6、维生素C可以帮助你治疗静脉曲张，因为它能阻止胆固醇累积并去除任何有毒物质。
7、抗坏血酸有助于胎儿的正常发育。它有助于胎儿组织的形成，增强胎盘的血管，从而为胎儿提供更多的氧气，降低胎盘早剥的风险。
8、它也是便秘的一种极好的补救方法。
9、它可以改善皮肤的弹性，从而减少妊娠纹。
10、维生素C有益于母亲和胎儿的指甲和头发。