怀孕吃土豆对胎儿好吗?土豆官名叫做马铃薯，虽然说土豆这个名字比马铃薯要土很多，但是并不妨碍土豆含有很高的营养价值，虽然土豆长得不起眼，但是它的营养成分却是非常丰富的，土豆当中的营养还比较全面，含有大部分蔬菜当中的营养，那么，怀孕期间吃土豆对胎儿都有哪些好处呢?
孕妇们吃土豆，首先能够补充大量的钾，钾这种营养元素，对孕妇来说是非常重要的一种营养，在怀孕期间，孕妇有可能吃了过多的盐分，而导致身体当中的钠含量增高，而吃一些土豆获取一定的钾，就可以帮助我们代谢过多的钠，维持血压的稳定，保护孕妇血管的健康。而且土豆当中的钾也是胎儿的生长发育过程当中必须使用到的一种营养成分，适当的吃土豆，能够增进宝宝的生长和发育。
土豆还是一种富含膳食纤维的食物，吃土豆能够很好的促进孕妈妈的消化能力，让孕妇所吃进的食物，营养更好的被利用，更能够输送给胎儿，让胎儿的发育有强大的后盾。但是在吃土豆的时候，妈妈们也应该注意一个问题，那就是不能吃长芽的土豆。土豆的保存环境不好，或者是保存的时间太长，表皮就会发绿，甚至长芽。而长芽的土豆当中是含有一定毒素的，吃了变绿的土豆或者长芽的土豆，会导致食物中毒的情况出现，影响到孕妇和胎儿的健康。
总之，孕妇们是可以吃土豆的，怀孕期间吃土豆对宝宝的健康很有好处，除了以上我们提到的这些营养成分之外，土豆当中的维生素b族以及维生素c都比较丰富。都可以促进胎儿的健康，但是吃土豆的时候也有很多的注意事项，除了不可以吃变质的土豆之外，平时血糖比较高的孕妇也要少吃土豆。