四季豆我就是我们平常经常吃的一种豆角，四季豆与土豆和排骨放在一起炖着吃，是非常美味的一道家常菜，而且营养是非常丰富的一道菜，四季豆的营养价值也是比较高的，那么孕妇们能不能吃四季豆呢?在吃四季豆的时候应该注意些什么呢?
怀孕了，吃一些四季豆，能够让孕妇的身体获得足够的叶酸，有研究表明，在一百克四季豆当中就包含27.7微克左右的叶酸，所以怀孕初期的女性，通过吃四季豆，就能够起到补充叶酸的作用，让胎儿的脑部发育和神经发育都得到足够的营养支持，同时还能够使孕妇的精力充沛，缓解疲劳的情况。四季豆当中还含有非常丰富的植物纤维素，孕妇们吃了四季豆之后，就能够使肠胃的蠕动速度加快，使我们的消化速度也加快，能够有效的缓解和改善孕期的消化不良等症状。
四季豆当中的其他矿物质含量也比较丰富，在怀孕的过程当中，孕妇们吃四季豆，还能够获取一定的矿物质，这对于维护孕妇的皮肤健康，头发健康都是非常有好处的，也能够使胎儿的毛发健康发育和生长。虽然说四季豆有着种种的好处，但是在吃四季豆的时候，孕妇们也要注意一些事项，比如说四季豆是一种带有轻微毒性的食物。所以在食用四季豆的时候，我们一定要将四季豆煮熟再吃。
总而言之，怀孕是能吃四季豆的，只要孕妇们在吃四季豆的时候，将它完全煮熟再吃，就可以破坏掉四季豆当中的毒性了，一定要预防和避免生吃四季豆而引发中毒的现象。四季豆当中的营养价值非常丰富，除了以上我们所说的这些之外，吃四季豆还能够提升孕妇的免疫能力，给胎儿的成长提供更健康的环境。