有一类人，非常容易有疼痛的感觉，那就是孕妇，特别在怀孕5个月，也就是从孕中期开始，准妈妈开始感到腰酸背痛。有的准妈妈大腿内侧还很疼，这是什么原因呢？孕妇大腿内侧疼痛怎么回事、如何缓解这种疼痛？下文作一些解答。
孕妇大腿内侧疼的原因---耻骨联合疼痛
耻骨联合疼痛的通俗说法其实就是胯下痛，这样的不适感可能延伸至腰背、骨盆、会阴、大腿或小腿。耻骨联合韧带松弛，会使孕妇走起路来重心不稳、摇摇晃晃，疼痛程度因人而异，有些孕妇可能会痛到连走路都非常吃力，但也有孕妇只有轻微不适。
此症状一般会延续到产后，因为，生产时骨盆必须扩张至能让胎儿顺利通过产道的宽度，使耻骨联合韧带受到最大的拉扯。
孕期为什么会发生耻骨联合分离？
1. 孕妇本身耻骨联合构造薄弱、解剖位置改变；
2. 妊娠期孕酮激素及松弛素水平异常升高；
3. 先天性疾病，如软骨病。
耻骨联合疼痛如何缓解？
1. 尽量卧床休息，减少活动；
2. 避免提重物或站立太久，另外穿衣时坐着穿；
3. 定时做大腿伸展运动以增加肌肉与韧带的张力和柔韧性；
4. 饮食中多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鱼等；
5. 控制体重，避免胎儿过重，使分娩时难度增加，导致产后耻骨联合分离加重；
6. 定期进行检查，观察耻骨联合分离的情况。