有很多女性朋友们在怀孕后的第五到第六个星期就会出现有恶心等症状，一闻到味道就会恶心，甚至还会有呕吐的症状，严重影响到女性的进食，所以女性朋友们需要想一些办法能够减轻呕吐等症状。下面就来详细的介绍怀孕老吐吃什么会好点。
1、柚子，柚子中含有很多的叶酸，另外柚子也是属于柑橘类的水果，味道非常的清爽，有不少孕妇朋友们都喜欢吃柚子，可以直接喝柚子汁，或者是吃柚子沙拉，这些做法都是非常可取的。
2、酸奶，女性朋友们在怀孕期间需要多补充钙质，而酸奶的位置是偏酸的，更利于孕妇所接受，由于酸奶中含有乳酸菌，能够为不少女性朋友们改善便秘等症状，有利于女性的健康。
3、苹果，如果用呕吐的症状非常的严重，女性朋友们就应该要吃一些水果，水果是非常清淡可口的，而且特别有利于消化，人要尽量的按照准妈妈的饮食习惯来选择合适的烹调的方法，孕妇吃苹果一方面是能够补充维生素等必需的营养物质，另外一方面还能够补充水分，改善电解质紊乱等症状。
4、菜花，菜花中含有很多维生素c，建议多吃些绿色的菜花，绿色的菜花是具有开胃消食的效果，能够减少孕吐等不良反应。
上面介绍了怀孕老吐吃什么会好点，怀孕的女性朋友们会有呕吐的症状是比较常见的，大家不要太过于担心，要调整好个人心态，如果是在晚上或是早晨有呕吐症状，可以在床前配备一些干什，就比如饼干，尽量的不要吃稀粥，晚餐要吃清淡的食物，不要吃得太油腻，另外还需要采取少吃多餐的原则，这样能够为孕妇补充营养，还能够减轻孕吐反应。