孕妇吃柚子对胎儿好吗 孕妇吃水果大全

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孕妇常常会感觉到恶心想吐,所以吃很多东西的时候都觉得没有胃口,不过酸味的东西一般都比较受到孕妇朋友的喜爱。柚子就是一种酸味的水果,那么孕妇可以吃柚子吗?孕妇吃柚子对胎儿好吗?

孕妇吃柚子对胎儿好吗

孕妇吃柚子是对胎儿有好处的,因为柚子含有大量的维生素和果胶成分,这些营养成分都是有利于肚子里面宝宝的发育的,所以喜欢吃柚子的孕妇们可以放心吃。

孕妇选择吃柚子的时候,最好是在饭前吃点,这样,能保持柚子的营养外,对孕妇也有极大的好处。

孕妇吃柚子不建议多食,一般情况下,一天只食用200克就可以了。

因为柚子是属于凉性的水果,所以如果一次性吃的太多了,可能会造成身体的不适,所以在吃的时候要注意量,每天吃一点是最好的选择。

孕妇吃柚子,记得,如果太凉的话,可以先把柚子放在屋子里,自然暖和一下再吃,这样,不至于刺激胎儿。

另外柚子除了直接吃之外,还有其他的不少吃法,比如说做成柚子果酱或者柚子茶,都是非常美味而且营养的,孕妇朋友们可以自己在家里试试看哦。

孕妇不能吃什么水果

1、山楂

山楂是一种酸甜的食物,对于孕妇来说,最好是要谨慎食用的,因为山楂是会造成子宫收缩的情况的,会很容易导致流产的。

2、木瓜

木瓜是很多女性都喜欢的食物的,但是木瓜会干扰到孕妇的荷尔蒙的情况的,对于胎儿也是有不好的影响的。

3、荔枝

孕妇在孕期的时候,很容易会出现便秘的情况,而吃荔枝则会造成大便干燥的情况,这样会更不好的。

4、杏

杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。


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