日常生活中，我们应该对自己的身体体质多加上心。到当发现自己怀孕以后，应该改变自己不良的生活习惯，了解怀孕以后的注意事项，使自己可以采取更好的方式来达到保胎的效果，避免出现意外流产，而对自己的身体带来伤害，那么，怀孕注意哪些?
第一，注意合理的饮食搭配。怀孕以后应该在自己的饮食方面进行积极的调整，平时以清淡为主，少吃过于辛辣和油腻的食品，并选择一些含营养价值较高的食品，比如新鲜的蔬菜和水果，营养价值较高，也利于身体的消化吸收，并避免吃寒性食物。
第二，保持乐观的态度。好的心情状态可以使自己的身体更加健康，而且，也可以使胎儿得到更好的发育，避免胎儿出现任何的不良情况，同时应该定期的到医院进行身体的检查，观察胎儿的胎位是否正常，可以使自己能够第一时间了解胎儿的情况。
第三，适当的进行运动锻炼。适当的运动锻炼可以提高自己的身体体质，增强身体免疫力，避免外界的病菌对自己的身体带来侵害，但在进行运动锻炼的时候，应该以一些舒缓的动作为主，避免剧烈运动，以免动作过大，而对自己的胎位造成影响，出现不必要的麻烦。
第四，谨慎服药。怀孕以后在各个方面都是需要多加注意的，尤其是在用药方面一定要谨慎，不要随意服用药品，当出现不良病症的时候，应该到专业的医院，根据医生的介绍进行定时定量的服用，并不要随意的增减药物，以免对胎儿造成伤害。
怀孕以后一定要注意生活中的一些事项，这样可以减少对自己身体的伤害，也可以使胎儿得到更好的发育成长，避免出现胎儿畸形或者是意外的流产，同时女性朋友也要保持良好的睡眠质量，不要熬夜，特别是在夜间十一点到凌晨五点的这个阶段。