在怀孕的时候难免会产生难受的感觉，这可能是一种正常的孕吐反应，不需要治疗。但是如果长期出现难受的症状，那么就要做好调理的措施，从饮食的角度出发，多吃有营养的食物，包括萝卜，青菜，水果等等。另外还要适当到户外活动，增强免疫能力。下面的内容介绍的就是怀孕难受得要死的解决办法，大家要注意及时调整。
1，在怀孕的期间如果出现了难受的症状，主要是因为孕妇的身体比较虚弱，常常受到外界的刺激，从而形成的多种异常表现。大家要尽快适应这一种感受，做好营养和生活的调理，不能够经常受凉。平时要多注意休息，不能让身体过于疲倦，不然的话有可能引起头晕，导致难受的感觉更加明显。
2，如果身体经常受到外界寒风的刺激，很容易染上伤风感冒，难受的感觉会非常剧烈。特别是坐浴时间过久，刺激子宫肌肉，从而导致收缩，也会影响子宫的功能，产生疼痛感。所以要注意防寒保暖，不要感冒。
3，多吃蔬菜水果，有利于调节营养，提供足够的维生素给宝宝，减轻怀孕难受的现象。多吃富含蛋白质的食物，尽量不要红烧，油炸或者是烧烤等等重口味的食物，可以多吃清蒸鱼，水煮肉片，清炒萝卜等等。每天早上喝一杯牛奶，有助于钙元素。
以上的内容介绍的就是怀孕难受得要死的解决办法，希望能够帮助大家缓解不良的反应，让怀孕更加顺利进行，在怀孕的过程当中，如果出现了难受的症状，除了通过自身的调节之外，还可以找专业的医生，帮助自己度过这一段艰难的时期。平时要加强营养的补充，多到户外活动，有利于缓解压力，减少不良的情绪。