脐带绕颈是指脐带缠绕住了胎儿的颈部，脐带绕颈是常见的脐带异常疾病，分娩时，我们常常能看到脐绕颈一圈、两圈的宝宝。有的准妈妈可能觉得脐带绕颈了，会不会勒疼宝宝的脖子，有危险吗，其实大家可能多心了。
脐带绕颈的原因
1、胎儿伸展和运动。胎儿在母体内，并不是乖乖仔，他们会翻滚打转，在小小的子宫里，脐带会缠住胎儿的颈部、手和脚。
2、胎儿小、羊水多导致活动空间大。如果脐带过长，胎儿过小，那么脐带就比较容易绕颈；如果羊水过多，胎儿在母体中的活动空间比较大，那么胎儿也很容易在自我运动的过程中绕颈。此外宝宝太活泼、运动频繁也会导致脐带绕颈。
脐带绕颈一周怎么办
1、数胎动
在日常生活中，孕妇要养成为宝宝计算胎动的习惯。胎动能够很好地反应宝宝的健康状况，如果发现宝宝胎动过于频繁或者偏少的话，要及时去医院检查。
2、做检查
孕妇应该按时做产检，了解自己和宝宝的身体状况。羊水不正常、胎位不正常的孕妇尤其要关注宝宝的发育情况。
3、多注意
怀孕期间，准妈妈一定要避免过度运动。母体的运动会造成羊水或胎儿的运动，从而使得脐带缠绕住胎儿。此外平时睡觉时，保持左侧位。这些细节如果不注意，很容易导致胎儿缠绕的状况更加严重。
通过上面的讲解，如果再发生脐带绕颈的现象，我们的准妈妈就可以自行解开了。29周已经接近中晚期了，在这个时期，准妈妈一定也注意饮食和休息，身体如果感觉不舒服，应在家人的陪伴下寻求医生的指导，心放宽，凡事别太着急了。最后，小编祝愿准妈妈和宝宝健康快乐哦！