女性朋友们在怀孕六个月的时候已经处于孕中期，这个时候含糖量过高的水果已经不适合孕妇朋友们食用。当然热量过高的水果也是孕中期女性的禁忌水果。下面小编就带大家了解一下怀孕六个月吃什么水果好以及孕妇吃水果的时候要注意什么。
首先给大家推荐的是葡萄，葡萄中含有丰富的维生素，合理的吃葡萄可以让孕妇的气色更加好，但需要特别注意的是如果孕妇本身血糖高，那么孕妇在吃葡萄的时候一定要适量，过量会让孕妇的血糖更加高。
第二，西柚也非常适合孕中期的女性朋友们吃。西柚的脂肪含量极低，含糖量也是比较低的，所以孕妇吃多了西柚也不会出现上火发胖的情况。而且西柚中的叶酸和其他营养物质含量都是比较高的，所以这种水果非常适合孕中期的女性食用。
第三，大红枣也非常适合孕中期的女性吃，大红枣除了能够补铁补血之外，还含有丰富的维生素，这类物质可以增强孕妇的抵抗力和应激能力。
第四，说到适合孕中期女性吃的水果一定要提的就是苹果，苹果脂肪含量极低，但是果胶维生素含量却是比较高的。合理的吃苹果可以缓解孕妇便秘的情况。
最后要说的一种水果就是梨，说起里很多人会觉得它性质寒凉，但是不要多吃，一般都不会出现腹泻的情况。梨的汁水非常足，它的口感也是非常好的。大部分孕妇都可以接受。
从上文中不难看出怀孕六个月的女性可以吃的水果有很多种，其中非常典型的就是大红枣、苹果、西柚、葡萄等。这类水果营养丰富、口感好，但如果孕妇朋友们本来血糖高，那么应该尽量的少吃葡萄。孕妇朋友们在合理食用水果的时候还可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，油菜白菜都非常适合孕妇朋友们吃。