怀孕的时候如果出现血压偏高的症状，一定要注意保持体重，调节好自己的营养结构，定期锻炼身体，从而促进血压的降低。平时还要多注意舒缓身心压力，多听音乐，放松心情。下面介绍的内容是怀孕三个月血压高的解决办法，希望让大家了解一些应对血压偏高的异常症状，从而保护血压的平衡。
1，监测体重。超重会引起高血压，体重要保持在健康范围内。平时要注意合理饮食，以及结合定期锻炼，可以控制孕期体重增长。平时要远离一些油腻的食品，如果出现背部疼痛、腿痉挛、妊娠糖尿病，要马上治疗，避免导致血压升高。每天锻炼30分钟以上，在运动前要咨询医生，控制好运动量。
2，尝试控制自己的呼吸，有助于平息身体和内心，缓解压力。而且这种方法可以让呼吸变得更强有力，避免胸部其它肌肉的压力。或者是适当进行按摩，舒缓身心，也能够促进血液循环，从而达到降低血压的目的。
3，聆听安静舒缓的音乐，如凯尔特音乐、印度音乐，能够放松精神，减低压力，从而降低血压。不要听响亮和节奏快的音乐，这些音乐会起反作用。调控好自己的饮食习惯，改善营养结构，促进血压的恢复。
上面的方法就是怀孕三个月血压高的治疗措施，希望能够帮助大家更好的应对血压的异常症状。如果出现了任何异常的反应，要及时到医院，找到相关的治疗方法，不能够盲目治疗。除此之外，平时要加强营养的供应，有效降低血压，多补充抑制血压增高的食物。如果没有缓解倾向，千万不能够拖延病情，要马上到医院检查，及时调整治疗方案。