我们都吃过八宝粥，知道这是一种美味的食品。八宝粥是中国传统的节日食品，也叫做腊八粥和佛粥，由多种食材熬制而成。我国古书《武林旧事》对八宝粥有具体的记载，八宝粥的主要材料有胡桃、松子、乳覃、柿、栗等，具有健脾养胃、益气安神的功效，适合各类人群，尤其是肥胖和神经衰弱的人。怀孕能喝八宝粥吗?当然是可以的，不过最好自己买食材在家中做，不要买罐装八宝，添加剂比较多，对孕妇不好。下面我们来介绍八宝粥的营养价值。
粳米。上文回答了怀孕能喝八宝粥吗这个问题，现在我们来具体了解八宝不同食材的营养价值。粳米是八宝不可缺少的材料之一。粳米有很多功效，能够提高人体免疫力、促进血液循环、控制血压水平。粳米还能预防糖尿病、脚气病、便秘等疾病。粳米含有丰富的纤维，能够促进肠道蠕动，能够缓解便秘、痔疮等。
芡实米。芡实米富含淀粉，能为人体提供足够的热量。芡实米含有多种维生素，能够提供人体所需的各种营养成分，其主要功效是固肾涩精、补脾止泄。
薏米。薏米含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、氨基酸等。薏苡仁能够抑制痛细胞的增殖，适合患有恶性肿瘤的人食用。薏苡仁还能减轻胃肠的负担，促进新陈代谢。
莲子。莲子富含蛋白质、碳水化合物、钾、钙、镁等，主要功效是防癌抗癌、降血压、强心安神等。
上文解答了怀孕能喝八宝粥吗这个问题。八宝粥适合各类人群，同样也适合孕妇。八宝粥也是一种养生食品，有很多养生好处。八宝粥容易消化，非常适合肠胃不适的人。八宝粥能够增强食欲，补充能量。八宝粥富含膳食纤维，能够预防便秘。总之，八宝粥营养价值很高，可根据个人的喜好添加适当的糖。