长痘痘对于我们而言是非常正常的生理现象，尤其在青春期，人的激素大幅度增长，以至于分泌油脂过多而形成痘痘，产生的情况因人而异，有的人没啥影响，有的人会遍布满脸，简直堪称毁容，十分影响外观，给我们的心身都带来了不同程度的伤害。
有许多在怀孕中的妈妈也发现自己某些皮肤部位产生了痘痘，发生的原因有很多，首先这个时期女性的孕激素和雌激素分泌地较多，油脂产生也多，平时也可能是对皮肤保养不到位，皮囊遭到堵塞，从而造成痘痘的产生。那么，怀孕的女性长出了痘痘该怎么办呢?
1、皮肤部位一定要保持干净，尤其是脸部，用温和的清洗剂来每天定时定量的洗脸，最好按摩下长痘痘的地方，加快此处的血液循环，畅通毛孔，洗脸的时候一定要认真地将污垢和油脂清洗掉。
2、饮食上要多吃蛋白质和维生素等营养丰富的食物，不吃辛辣刺激、油炸、烧烤、生冷、腌制的食物，要多吃水果蔬菜，如橘子、橙子、西红柿、苹果、菠菜、芹菜等，对痘痘地恢复有一定帮助。
3、怀孕期间最好不要使用化妆品，否则可能会让痘痘更加严重，对宝宝也不好，而且不要用手去挤痘痘，容易被手上的感染而愈发严重，还可能留下痘印，每天保持一个好心情，睡眠要充足，慢慢地痘痘就会消除掉。
以上就是我给大家介绍的三点关于孕妇长痘痘的解决方法，长痘痘是非常正常的一个生理现象，出现了痘痘之后，孕妇朋友们要学会严于律己，不吃辛辣刺激的食物，营养要跟上，切勿暴饮暴食，每天做做轻微的运动，对皮肤进行保养，这样才能避免长痘痘。