怀孕八个月就已经是属于孕晚期了，孕妈妈就需要为分娩做准备，这阶段除了要给自身提供足够能量之外，还需要保证他的营养。但是胎儿的体重也需要控制，出生的体重过高或是过低都会影响到宝宝的生存质量，所以大家也需要特别注意调整好个人的饮食。怀孕八个月吃什么对宝宝好?
1、怀孕八个月的女性朋友们可以多补充动物性的食物以及大豆食物，这类食物中是能够补充蛋白质的，多吃点猪肉，牛肉，羊肉，这些食物中是含有蛋白质，孕妈妈可以多食用。另外吃大豆类的食物是能够补充植物性的蛋白质的，特别有利于个人健康。
2、女性朋友们需要给宝宝补充dha，能够促进婴儿的脑部发育，另外还能够提高智力，也能够促进视网膜的形成，所以在怀孕八个月的时候，女性朋友们就应该要多吃点海鱼，这样是能够让宝宝变得更聪明的。
3、排骨海带面，排骨海带面的营养价值极其高，含有大量钙质，能够为孕妇以及胎儿补充钙质，另外还可以补充碘，钾等矿物质，有效预防小儿痴呆，对于胎儿的骨骼发育有非常多的好处，大家可以多次食用，排骨海带面制作方法也并不是特别的难，将排骨洗干净加入水，煮沸之后去除血沫，然后再加入生姜片，再将海带洗干净，切成条状的，放入排骨汤里一起煮，煮至九成熟的时候再放入面条，最后放入少许的食盐就可以食用。
上面介绍了怀孕八个月吃什么对宝宝好，怀孕八个月的女性朋友们要多吃一些深海的鱼类，能够促进胎儿的视力发育，另外也能够促进脑部的发育，在平常的生活中还应该要多吃绿叶性的蔬菜，能够有效的补充营养，除此之外，大家还应该要多补充钙质，就比如海带，紫菜，黑木耳以及黑芝麻等食物，要多食用。