孕妇能吃纳豆吗，有哪些好处

孕妇朋友的饮食结构是很重要的，由于不同的饮食对于孕妇身体的营养的补充是不同的，这对于腹中胎儿的发育的影响也是很大的，因此孕妇朋友对于日常的饮食结构是很重视的，那么孕妇能吃纳豆吗，有哪些好处?

孕妇能吃纳豆吗

如是怀孕初期3个月左右，最好不要吃。待胎儿发育成型后应当可以吃。纳豆其中的丰富营养对胎儿也很有益处。服用量可逐渐增加。从30g开始，正常日服量不超过100g为宜。

孕妇吃纳豆的好处

1、降低宝宝出生后过敏

曾有实验就表明，孕妇吃纳豆能减少宝宝出生后的过敏情况。

2、补充多种营养物质

纳豆含有多种营养物质，对于孕妇提高免疫力，抵抗病毒有一定的好处。

3、具有养颜美容的功效

纳豆具有除皱纹，淡化斑点的功效，对于孕妇来说同样适用。

但，并不是所有的孕妇都能吃纳豆的，像以下5类孕妇就不适合吃纳豆：

1、严重胃病的孕妇不适合吃纳豆

纳豆嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用;纳豆中的膳食纤维会对胃黏膜造成机械性损伤。因此，患有消化性溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎的病人不要食用纳豆。

2、肾脏疾病的孕妇不适合吃纳豆

纳豆含非必需氨基酸较高，对于肾炎、肾功能衰竭和肾脏透析病人不利，故应禁食。

3、患有痛风的孕妇不适合吃纳豆

痛风是由于嘌呤代谢失常引起的，纳豆含嘌呤较多，所以痛风患者要尽量少食纳豆。

4、患有急性胰腺炎的孕妇不适合吃纳豆

急性胰腺炎发作时，严禁食用一切能刺激胃液和胰液分泌的食物。由于纳豆能促进胃液分泌，所以也不适宜食用。

5、伤口未愈的孕妇不适合吃纳豆

纳豆激酶抗血液凝结力强，手术后及伤口未愈合的病人服用易造成伤口出血。