一般孕期孕妇脚水肿是常见的现象，随着孕期的发展，很多孕妇都会出现不同程度的脚水肿的情况，孕妇可以如何缓解脚肿，接下来就由小编给各位准妈妈具体介绍一下。
孕妇脚肿是不是快生了
一般孕妇脚部出现水肿有两种可能。如果是在脚踝以下水肿，考虑可能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗。如果是脚踝以上，就要考虑可能有妊娠高血压综合症的可能，需要及时去医院检查治疗的。
孕期如何缓解脚肿方法
1、就坐时要把脚稍稍垫高。孕妇上班时候也适合这种做法。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上，或者坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。
2、适当散步。散步是孕妇最适合的运动，在孕晚期，散步不仅仅预防和缓解孕期水肿，还有益于孕妇顺利生产。散步时，小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，对浮肿的预防尤为显著。
3、按摩。通过按摩可以促进血液循环，对浮肿的预防和缓解也是很有效的。按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。
4、台阶运动。利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有利于预防浮肿。要注意运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西，以及运动时间不适宜过长。
5、平躺时将脚部抬高。适合孕妇小憩时使用，休息或平躺时可以把脚抬高，是为了让静脉血更好地返回心脏，浮肿也就比较容易消除了。
6、睡觉时尽量采取左侧卧位。左侧卧位不仅对胎儿好，对缓解孕妇水肿也很有益。
如果各位孕妇脚部出现水肿，可以根据小编介绍的方法来缓解，但如果患有妊娠糖尿病的孕妇就要十分留意，因为患者长期处于高血糖情况，血液会变得粘稠不流畅，一旦脚部水肿情况严重，就要及时到原因进行治疗，以免延误病情，造成严重的后果。