最近不少妈妈在问，自己在家里的时候能感受到胎儿在自己的肚子里有规律性的跳动，不知道这种行为是不是存在问题，其实这种行为太正常不过了，妈妈们平时在家里也可以自己测胎动。、
测胎动的方法
1.从妊娠28周开始，直至临产需自测胎动。每天3次，可选择在早上9~10时、下午2~3点和晚上6~7点各数1小时。最好每天固定在相同时间计数胎动，这样易比较每天胎动次数的差异。
2.在测胎动的1小时内，孕妇不得随意走动，可取左侧卧位或坐位。
3.记录胎动次数时，可用黄豆、扣子计数比较方便，1次胎动放1颗，1小时后计得胎动次数。
4.正常胎动次数为每小时3~5次，将早、中、晚3次的胎动数相加再乘4，即为12小时胎动数。
5.胎动次数30~40次为正常范围。一天中胎动有两个高峰，一个在晚上7~9时，另一个在夜里11时至凌晨，早晨最低。
当然，不是所有的胎动都是正常的，如果胎动不规律或者存在异常情况，准妈妈们也要及时进行处理，那么到底应该怎么处理异常胎动呢？
应对异常胎动的方法
1.胎动次数如每小时少于3次或无胎动，可在医护人员的指导下做胎儿催醒试验，方法是孕妇双手按摩腹部片刻，燃后再复测1小时。
2.大多数孕妇的胎动减少与胎盘功能有关。胎动减少，提示胎儿有宫内窘迫，应立即采取措施。
由于无胎动后12~15小时，胎心才消失，因此如能早期发现胎动明显减少或消失，予以及时抢救，仍可挽救胎儿的生命。