很多孕妈咪反映，自己已经怀孕三个月了，甚至三个多月了，可是体重基本没增加，反而有的不增反降。准妈妈们为此担心，孕妈咪体重不增加，宝宝营养跟得上吗？会不会发育不良？
怀孕了，长胖是迟早的事，体重秤的显示也就成为了准妈妈们非常关注的数字。对于“怀孕三个多月了，体重还不增加”这样的担忧，其实是没必要的。这是一种常见的现象，孕吐、怀孕后的身体变化，以及很多准妈妈对新状况一时无法适应而导致的没有胃口是导致这种情况的主要原因。
在怀孕初期体重下降并不会危害宝宝的正常发育。这时候胎儿的神经血管和各个器官开始发育，不用刻意去补充营养，胎儿对营养的需求量不是很多。在怀孕的第四个月之前体重并不一定会增加。
这时，准妈妈不要给自己心理压力，也不要强迫自己吃东西，和孕前保持一样就可以了，可以多吃一些富含叶酸的食物，或者补充含叶酸的多种维生素。如果孕吐难受，可以用一些新鲜的水果或小零食稍微放纵一下自己呦。
孕妇怀孕后，必须适当增加营养，但是合理的控制体重对于孕妇是很重要的。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；同时剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度，麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇的生命。