首先，遗传因素占第一位的，孩子父母大眼睛，黑又亮，孩子的眼睛一般也是又大又黑又亮。除了遗传因素，后天的因素也很重要，一部分取决于胎儿在妈妈体内的发育，另一部分取决于出生后的生长发育。
怀孕期间吃什么能使孩子眼睛黑又亮？
1、富含DHA的食物
鱼类含DHA，是构成胎儿视网膜的要素，能帮助胎儿视力发育，让宝宝眼睛又大又亮又黑。此外，牛奶海参，坚果都富含DHA。
2、富含胡萝卜素的食物及绿叶蔬菜
胡萝卜含有较多的维生素A，可以预防夜盲症，孕妇多吃胡萝卜对胎儿视力有好处。动物的肝脏也含维生素A。
3、多吃含钙高的食物。
孕妇补钙，胎儿宝宝出生后不易近视，含钙的食物有黑木耳，奶制品，虾皮、豆制品等。
4、维生素C的食物
维生素C是构成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障症。含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果。
5、吃枸杞可以明目
枸杞含有丰富的维生素A，B1，B2，C，钙等，是眼睛的营养品。
6、蓝莓
蓝莓富含花青素和维生素A，花青素具有活化和促进视网膜细胞中，视紫质再生的功能，可以强化视力，防止眼球疲劳，孕妇常吃蓝莓宝宝的眼睛会变得又黑又亮。