对各位妈妈们来讲，胎儿的安全是最重要的。不过，想要胎儿安全、健康的发育。就必须做到万无一失。稍有不慎，就有可能给胎儿发育造成阻碍。就好比如说，孕期焦虑紧张的情绪，更会影响到胎儿的发育。那孕妇心情紧张对胎儿影响有哪些？到底该怎么缓解孕期焦虑紧张的情绪呢？不妨来看看下面的缓解之法。
孕期焦虑紧张是各位女性在怀孕期间表现最多的一种心理。这种心理状态会直接影响到腹中宝宝的健康发育和自身的健康。之所以出现这种情况，主要是由于女性在怀孕后，为妊娠反应、工作压力、家庭压力、自身身材变化、激素水平变化等不可抗因素，导致自主神经系统活性降低，抵抗外界压力的动态平衡能力下降，从而出现了孕期孕期焦虑紧张的情绪。
孕期焦虑紧张的情绪，是会影响到胎儿的正常发育的，更会导致胎儿生下来的性格和行为的异常。比如说：在怀孕期间，高度孕期焦虑紧张的孕妇，易发生早产、流产、产程加长等危险行为。而且孕妇的情绪能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘传递给胎儿，易对胎儿的大脑及全身造成影响。
孕妇在怀孕期间，出现孕期焦虑紧张情绪后，即使能够安全生下宝宝，但也会出生后的宝宝造成影响，比如说：宝宝出生后体重低、精神行为异常，易患消化系统疾病，反应方面较迟钝等等。其发生率更是正常人的2—3倍左右。
因此说，一旦出现孕期焦虑紧张的情绪绝不能马虎，需认真对待。对那些孕期焦虑紧张的孕妇来讲，怀孕期间坚持使用情绪胎教是再好不过的了。因为情绪胎教能够有效解决孕期孕期焦虑紧张的情绪，让孕妈妈健康孕育胎儿。
情绪胎教的本质是通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善。而自主神经系统又支配着身体的各个器官、血管。同时参与内分泌的调节。因此说，情绪胎教在改善孕妇自主神经系统的同时，也就是在缓解孕期孕期焦虑紧张的情绪。
更何况，在缓解孕期焦虑紧张的同时，也参与了胎教。情绪胎教仪虽说能够调节孕妇孕期焦虑紧张的情绪，但同样可以促进宝宝的健康发育。虽然不直接作用于胎儿，但能够促进孕妇对胎儿促发育营养供给，保障了胎儿发育质量的稳步提升。
所以有孕期焦虑紧张情绪的妈妈们，一定要尽快采用情绪胎教来调节，这样才能够及时缓解孕期焦虑紧张的情绪，健康的孕育胎儿，保证胎儿的健康发育。