孕妇穿鞋需要注意什么?最近网上看到胡杏儿挺超大孕肚踩高跟,貌似很多明星怀孕了,出席活动还是要穿高跟鞋,其实他们也蛮拼的,可能是有要求吧。但是,我们就千万不要挑战了!高跟还是很危险的。那么孕妇穿鞋有哪些是需要注意的?
其实很多孕妈对于穿鞋存在蛮多误区的,尤其是“平底鞋”这个,今天就来跟大家讲讲孕期穿鞋的那些误会。
为什么不能穿高跟
大概很多人跟我当初一样,以为孕妈不能穿高跟,是因为容易站不稳,这确实,但远远不止。孕妈穿高跟,还有以下危害:
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孕妈本身就容易有水肿,高跟鞋不利于下肢血液循环,会加重下肢的水肿。本身有水肿情况的,高跟鞋穿起来也是非常难受的。
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孕妈穿高跟鞋,在行走过程中,要花比较大力气和精神去维持平衡,腰椎会自觉地向前,而胸椎往后,加上前面的大肚子,脊柱弯得就更厉害了,腰酸背痛会明显加剧。
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孕期穿高跟,脚的着力会比孕前明显,孕期一天高跟=孕前好多天高跟,脚会更容易变形。
所以,我其实也蛮佩服明星的,虽然他们重心把握可能会好一点,而且估计他们下活动之后会马上换鞋,但还是看着难受。
拖鞋?平底?不适合孕妈
高跟鞋不适合,那就是要穿平底鞋?也不是。经常见孕妈们喜欢穿平底拖鞋、宽大的鞋子,但其实这些鞋子并不适合孕妈。
随着月份增加,孕妈肚子越来越大,重心前移,最适宜孕妈的鞋子是松软、合脚、后跟高度为2-3里面的低跟或坡跟鞋,这样走起路来,脚底才不会那么累,也稳。
你们可以试试,低跟鞋会比平底鞋舒服多了。另外,不要穿大太多的鞋子,不稳。
孕妈挑鞋子的小窍门
孕妈的鞋子很重要,要仔细挑,在挑的时候,要注意下面几点:
1、了解自己脚型,不只是长度,还有宽度和高度。孕妈的脚因为水肿等原因,尺寸一天都可能会变上几变(几毫米之间的浮动),大家要多了解自己的脚型。
2、鞋子要减震防滑,肚子大了伤不起。(拖鞋不适宜穿就是因为不够防滑)
3、吸汗透气,孕妇汗多…
4、鞋内垫要舒服,跟足底接触面要够大。
孕妈们对自己好一点,从给自己挑双好鞋开始吧~