孕妇可以吃海虾吗_怀孕

孕妇可以吃海虾吗

孕妇可以吃海虾。

蛋白质是维持生命的重要物质，所以女性在怀孕期间要补充大量的蛋白质，而海虾内的蛋白质很丰富，而且虾肉松软易消化。所以，怀孕初期，孕妇可以适量进食海虾，这对胎儿不仅没有不良影响，还能保护心血管系统。所以，孕妇是能吃海虾的。

1、海虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，帮助孕妇孕期保持良好的身体状况。

2、虾皮有镇静作用，帮助孕妇保持良好的心情。

3、海虾肉营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及调养的孕妇是极好的食物。

4、海虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统有利于孕妇心脏健康。

5、海虾的通乳作用比较强，可以帮助产后的孕妇通乳，消除“时差症”。

1、对虾过敏的准妈妈不宜吃海虾，若孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可而止，别吃生的，以免引起肠胃不适。

2、海虾富含蛋白质，孕妇一次吃多了不易消化，因此应少量多次吃，才能起到良好的营养补充效果。

3、禁忌搭配

(1)不可和维生素C同食。海虾内含五价砷化合物，和维生素C结合会还原为三价砷，这种物质就是大家常说的砒霜了，会引发砷中毒，甚至会危及生命。所以，食用海虾时不可大量服用维生素C。

(2)不能和水果同食。海虾的卵白质、钙及磷等物质含量高，如果和鞣酸食物一同进食的话，会影响海虾的营养价值，而且海虾内的钙类和鞣酸结合会形成一种特殊物质，导致头晕、恶心及腹痛等不良反应。因为柿子、葡萄、石榴以及山楂等食物内的鞣酸都比较多，所以不能和海虾一同进食。

(3)不能喝南瓜同食。海虾和南瓜一起进食还会造成痢疾。

(4)不能和黄豆同食。海虾和黄豆同食会造成消化不良。

(5)不能和果汁同食。海虾和果汁也不能同食，否则会腹泻。