我们先来看一张会让人稍感不适的图片：
相信大家看到的第一反应大多都和我一样：天啊，屁股后面这根小尾巴是怎么回事啊？！
其实事情是这样的：
近日，安徽省儿童医院收治了一名长了 “ 尾巴 ” 的五个月大女婴桃桃，她出生时便被发现屁股后拖着一条长约棉签棒，肉红色，柔软无骨，可以弯曲伸直无痛觉，看起来如动物尾巴一般的条形赘生物。
专家诊断，这“小尾巴”属于小儿神经管畸形。
同时核磁共振检查显示，桃桃的“小尾巴”难以随身高一起增长，如不尽快进行手术，在生长过程中脊髓受到牵拉，会导致神经功能丧失、瘫痪等严重问题。
不过，幸运的是，在医生们的共同努力下，桃桃身后的“小尾巴”已被切除，身体已无大碍。
看到这新闻，很多家长或许不会在意，觉得这是个别例子，不需要自己吓唬自己。
但现实是，神经管畸形是小儿最常见的畸形之一。
小儿最常见的畸形有消化道畸形、中枢神经系统畸形和泌尿系统畸形，而桃桃长“尾巴”便是由中枢神经系统畸形引起。
而中枢神经系统畸形在所有先天性畸形中占了51%，而中枢神经系统畸形后64%的孩子会长出“小尾巴”。
如果发现孩子患有小儿神经管畸形，应尽早治疗。
像桃桃这样5个月才去治疗，其实已经拖得有点久了。
但其实，比起发现宝宝已患病而去及早治疗，我们更应该知道的是如何预防此事发生。
想预防，补充叶酸是关键
预防小儿神经管畸形，最主要的是妈妈在孕前和孕期要补充叶酸。
? 怀孕前3个月至怀孕后3个月增补叶酸，可预防大部分神经管畸形的发生，可使新生儿神经管畸形缺陷减少85%。
正常孕前3月至怀孕后3月每天服用叶酸片的含量应为0.4~0.8毫克。
而市面上正常出售的复合的维生素片或者是单纯的叶酸补充剂，都能满足孕妇对此的需求了。
当然，通过日常生活的饮食结构变化来弥补也是可以的，常见的含叶酸的食物有以下：
绿色蔬菜
莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
动物食品
动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类食品
黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物
大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。