胎儿入盆后孕妇怎么躺
胎儿入盆后孕妇最好左侧卧。
因为准妈妈睡觉时候左侧卧的时候对胎儿的压迫是最小的,还可以改善静脉回流,预防血压下降等其他产前综合征的发生,对胎儿的生长发育有很大的好处。
建议:
如果觉得朝左躺着特别不舒服,也可以改成右侧卧位。一般的最好往左侧睡,这样对胎儿的压迫最小,妈妈睡着也比较舒服,但是也要根据自己的感觉,怎么睡着舒服就怎么睡吧。
2胎儿入盆后如何调整情绪
1、转移注意力
做些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步。不要闭门在家,把注意力集中到对未来的担忧上。
2、定期产检
只要进行正常的产前检查,医院可以及时发现问题,提前干预。自我观察和监测也很重要,了解每天的胎动是否规律,有没有头晕、气喘等不适症状。
3、相信医学技术
如今在医院分娩的安全性已经大大提高,应该放心待产。与医师保持密切联系,有问题及时请教,保持良好情绪。
4、了解生育知识
要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数,泰然处之,疼痛就不会那么严重了。还可以多看看亲子类的网站和论坛,和一些妈妈们交流,讨教一些经验。
5、家人多疏导
出现产前焦虑症状时,多与家人沟通交流,及时分享自己的情绪状态,告知家人自己出现的情绪障碍,家人也可及时给予疏导,帮其慢慢消除紧张焦虑的心理。丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子鼓励和安慰,打消其心中顾虑。
3胎儿什么时候会入盆
1、第一次生育,胎头入盆的时间一般在38周左右,占初产妇的80%-90%,但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。
2、经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。
小贴士:
适当加大运动量(主要是散步),同时用孕妈妈腹带固定腹部和胎儿,这样可以帮助胎儿尽快入盆。
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