准妈妈若是情绪不稳，长期处于这种紧张状态，会使体内孕激素水平降低，导致胎盘发育不良。美国科学家研究表明，孕妇如果在妊娠早期过度紧张，流产的概率可能增加大约3倍。总之，放轻松，你就是最幸福的准妈妈！
民间禁忌有很多，有的是伪科学，有的是人们经验的总结。
有人说孕妇不能吃冰淇淋，否则会宫缩会小产；有人说孕妇不能吃酱油，否则孩子将来皮肤黑；还有人说孕妇不能吃辣椒，否则生出的宝宝眼屎多等等。若是没有分清真假，一味地照单全收，很可能给准妈妈的心理带来很大负担，导致这也不敢吃，那也不敢碰。
经验总结就是：准妈妈不要过于忧心，怀孕不是生病，太过紧张对宝宝的生长发育没有好处，要尽量放宽心，一切顺其自然。
孕期要讲究科学孕育，我们争取不矫情、不玻璃心、不提心吊胆、不弱柳扶风，也要做到别逞强、别大意、别太漫不经心、别毫不忌讳。再坚持一下，等到这段难熬的时间过去，抱着怀中的他或她，就会感受到满满的幸福！