辐射有多可怕?孕期如何正确对待辐射

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准备怀孕或者已经怀孕的您,是不是谈“辐射”色变?

为了避免不必要的麻烦,有些医务工作者会拒绝为备孕或已孕的您进行相关检查……

放轻松,这次我们谈谈这些“辐射”。

事实上,辐射问题并没有想象得那么可怕。

下面,我们先说说辐射的种类:

辐射的种类

非电离辐射

电离辐射

等等……

接下来,我们聊聊辐射的危害性……

辐射的危害

辅射引起的危害包括胚胎死亡、畸形、胎儿生长迟缓、宝宝神经行为的异常、肿瘤等,而影响宝宝的主要是电离辐射,危害的程度决定于暴露的孕周和辐射量。

孕周

0-2周 死亡或无影响(全或无)辐射阈值 50-100mGy。

2-8周 先天畸形(骨骼、眼、生殖器)/生长受限 辐射阈值 200-250 mGy。

8-15周 严重智力障碍风险高 辐射阈值60-310 mGy;

小头畸形 辐射阈值200 mGy。

16-25周有严重智力障碍风险,但风险低,辐射阈值250-280 mGy。

(注:辐射阈值是指发生风险的最低辐射量)

辐射量

摘自Committee Opinion No. 656: Guidelines for Diagnostic Imaging During Pregnancy and Lactation.American College ofObstetricians and Gynecologists' Committee on Obstetric PracticeObstet Gynecol. 2016Feb;127(2):e75-80.

辐射的预防

我们经常接触的非电离辐射,能量较低,没有明确证据表明畸形、流产和儿童期白血病与这些辐射有必然联系,无需过分担心,但长期接触产生的累积效应目前没有定论。所以,在没得到结论之前,还是宁可信其有吧,日常生活中要注意:

坐的离电视远一点(荧光屏宽度5倍左右)。

离微波炉远一点,至少一米开外吧!

避免坐在离电脑后部近的地方。

减少使用各种家用电器、移动电话的时间。

不要把家用电器摆放得过于集中。

同样,单次电离辐射如X线或CT检查多数达不到影响宝宝的阈值,但腹部或者盆腔检查接近辐射阈值,并且多次累积效应也不容忽视,所以,您可以:

推迟可做可不做的需要接触X线的医学检查;

告诉您的医生包括牙医,您怀孕了,不想接触X线;

如果必须要做相关检查,选择最先进的设备,最低剂量的辐射、尽量减少检查次数,必要时穿着铅围裙;

如果您是接触放射线的医务工作者,在敏感期(孕8-15周)暂离工作环境。

事实上,我们每天都无法避免地暴露在辐射中,例如食物、土壤、建筑材料、空气和宇宙中的放射源。多数情况下,因为辐射值很小,对人体的伤害不大,您不必因为这些微不足道的因素而过分忧虑,但也不可小觑,养成好的习惯,保持好的心情,尽量减少和避免辐射,对宝宝的健康是有利的。

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