孕妈妈绝不能吃螃蟹，吃了易流产？

“ 谣 言”

螃蟹性寒，孕妈妈吃了易流产!

“ 真 相”

自古以来就有“吃××食物导致流产”的说法，但是目前从未发现流产与任何正常食物有关(有毒或食物中毒除外)。况且，对每个人来说，每种食物的摄入量也有限制，什么东西无节制地吃都不好。

螃蟹是寒性食物，所以不能吃?

寒凉的食物有千百种，每一种都不吃吗?相对的，那温热的也不能随意吃吧，最后是不是只剩下平性的食物可以吃呢?

另外，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易产生副作用。但吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的孕妈妈，也会有出现流产的，因此，不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。

所以，孕妈妈可以吃螃蟹，但是不宜吃太多，当然，普通人也不宜一次吃太多。

螃蟹胆固醇高，所以孕妈妈不宜吃?

蟹肉中胆固醇含量确实高于肉类，接近于动物内脏的水平，尤其是蟹黄中的胆固醇很高(海蟹125mg/;河蟹267mg/100g;蟹黄460毫克/100g)。但你们知道孕妈妈最常吃的鸡蛋中的胆固醇含量是多少吗?1338 mg/100克!

而且，更重要的是，对于螃蟹，咱们并不是天天吃月月吃，偶尔应应季尝尝鲜，那一点点胆固醇是可以忽略不计的!更何况，蟹的美味能愉悦孕妈妈心情，其丰富的蛋白质、矿物质丰富孕妈妈的营养。

螃蟹易留有寄生虫，或含激素

所以孕妈妈不宜吃?

其实不只螃蟹易留有寄生虫，很多肉类、鱼类食物都有这种可能性，但孕妈妈吃的螃蟹应该是蒸熟了的，因此可以忽略。

还有人担心螃蟹有可能是用催生素喂大的，其中含有激素成分等说法。这个还真不能下结论，但如果螃蟹有的话，我相信其他更多的食物也有这些的风险。我们能做的就是，尽量通过正规算途径进行购买。

当然，虽然说螃蟹孕妈妈可以吃，但也不能肆无忌惮地吃，下列注意事项一定要记牢：

★孕妈妈吃蟹不能太过频繁，一次不能吃太多，一两只足够了。

★螃蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，小心挑选新鲜的蟹，千万不能食用死蟹。

★在食用螃蟹时一定要煮熟煮透。