文|好孕姐
别人怀孕后，看到孕妈妈后都有一种亲切感，会侃侃而谈，而小美怀孕后，很少接触孕妈妈。小美是和一个普通朋友同时怀孕的，同为孕妈妈，和朋友超级有话聊，可是慢慢的小美就开始疏远这个朋友了，因为不想受刺激，小美朋友的老公特别好，在孕期对她照顾简直是无微不至，而小美的老公的，简直是个没事人，都说女人怀孕后是太后，但是小美呢，怀孕前和怀孕后完全一个样，早饭她不做就吃不成，衣服她不洗就穿不了，家务她不做家里就干净不了，孕检她不去就没人提醒，孕吐、尿频、睡觉不舒服等等发困难，老公压根不上心。和别人相比小美感觉自己什么都不是，只能朝老公发火，孕期因为老公的不关心，小美发过很多次火，时间长了多多少少有些孕期抑郁了，这样吵吵闹闹孕期已经过去8个月了，一天，小美看到老公手机上，自己的号码竟然被存为：疯婆子，顿时就心凉透了，什么也不顾了，彻底的朝老公发飙了。
其实不止产后容易出现抑郁，在产前孕妇也容易有抑郁的表现，具体表现为思维变慢、浑身疲乏无力、爱胡思乱想，性格有所改变，孕期抑郁症的原因很多，有体内激素的影响，但更多的还是家庭关系的影响。
女人怀孕后在身体和心理都会发生一系列的变化，因此在怀孕后，首先要好好的调整心态了，以防孕期抑郁影响到胎儿。
怀孕后尽量放轻松
孕期尽量多想些开心的事情，使自己放轻松，可以常常做些运动，来缓解自己的压力。
和家人朋友多交流
孕期孕妈妈的心理是需要特殊照顾的，因此要常常和朋友家人保持沟通，有什么话说出来，亲友们才能好好的理解和开导你。
孕期的心情对胎儿影响是挺大的，怀孕后为了宝宝，还是尽量缓解生活中的压力，保持快乐的心情吧，不过这真的需要家人的特别理解和支持。