孕妇血糖高能吃枸杞吗

孕妇血糖高能吃枸杞吗

孕妇血糖高是可以吃枸杞的，枸杞具有降低血糖、抗脂肪肝的功效，此外，枸杞枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高，能够全面增强孕妈的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

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孕妇高血糖吃枸杞注意事项

1、枸杞属于散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状，怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了。

2、枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。

3、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最多十粒。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

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枸杞的健康吃法推荐

枸杞鸡肾双麦粥

准备材料：大米100克、藜麦50克、燕麦片50克、枸杞20粒、香葱1根。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时。

2、等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净。

3、电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片。

4、再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟，加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟，最后调入少许盐即可。