女性在怀孕后要均衡的摄入各种营养，尤其是富含维生素，微量元素，碘等等物质的食物都要服用。但是孕妇在怀孕初期会有一些孕期反应，如孕吐，胃部不适等。所以在怀孕期间在饮食上要注意不要吃一些生冷的食物，像萝卜，苦瓜，山楂等也都不要服用了，有的女性很爱吃大虾，孕期可不可以吃大虾呢?由于大虾中含有蛋白质，钙质，碘等物质，人体摄入这些营养后很有利于骨骼等的发展，所以孕期孕妇适量服用大虾是有好处的。那么我来细说一下服用大虾的好处。
1、可以帮助孕妇补充蛋白质：大虾中含有丰富的蛋白质，蛋白质是生命中的基本的物质，孕妇也是需要大量的蛋白质的营养的。所以孕妇吃大虾就能起到补充丰富蛋白质的作用。
2、可以起到保护心血管系统的作用：大虾中有一些营养成分可以很好的调节人体的心脑血管系统，孕妇吃些大虾对心脏健康起到了一定的保护作用。
3、孕妇吃大虾可以起到补钙的作用：孕妇在怀孕四个月后，肚子里的胎儿就要开始骨骼的发育了，而大虾中含有很高的钙，多吃些大虾可以促进孕妇和胎儿补充钙质。
4、孕妇吃大虾可以起到补碘的作用：怀孕之后对碘的需求量就增大了，如果孕妇缺碘会有早产，先天胎儿畸形，甚至流产的现象发生，虾肉中含有碘元素，所以孕妇在吃虾的过程中也相当于在保胎护胎。
孕妇吃虾的时候应该注意些哪些事情呢?
1、孕妇朋友在吃虾的时候最好是蒸着吃，不但虾肉鲜肉而且原汁原味，营养价值也是最高。
2、过敏体质者不宜吃大吓，如曾得了支气管，总是发作的过敏性的皮炎和过敏性鼻炎的孕妇朋友就不要多吃虾。孕妇容易上火，在上火的时候也不要吃虾;有皮肤疥癣的孕妇也不能吃虾。
3、孕妇在吃完了大虾之后要间隔到二个小时后才能服用水果。尤其是含有鞣酸的石榴、葡萄等水果。
大虾是一种营养又丰富又美味的食物，所以孕妇朋友也一定很爱吃，但是在吃的时候要注意一些事项，千万要了解，免得出现过敏等不适的症状。另外在吃的时候不要吃太饱，适量吃点最好，因为在怀孕期间会有一些胃部不适的反应，如果再暴饮暴食会对胃造成很大的负担。最好是采用少吃多餐的方法来摄取食物。但是不要吃凉的东西，也不能喝凉水，这样不但对孕妇本身不好，对胎儿也不好。