怀孕浑身疼怎么回事?对于这个问题,相关人士表示,怀孕全身酸痛的话,考虑为正常的妊娠反应;当然每个人的情况不一样,因此疼痛的部位也是不一样的,建议到医院检查好之后再对症下药。
引起孕妇浑身疼的原因:
①腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。
②因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,容易腰痛。
③运动不足造成人的基础体力下降。
孕妇浑身疼均可视作妊娠引起的吗
也有因疾病引起的,比如,椎间盘脱出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经痛等。
如何防止减轻:
①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。
②不要迅速起立。站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子。
③注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。
④不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm左右,比较稳当的鞋子。
⑤选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。
⑥拿东西的时候,也要先坐下再拿。
⑦不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。
⑧做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。
怀孕全身酸痛的话,考虑为正常的妊娠反应。建议你一定要注意休息,加强营养,避免劳累及性生活。做好定期产检为宜。