很多家庭主妇在煮菜的时候。都喜欢吃一些木耳，木耳的营养价值是特别丰富的，甚至可以和肉类食物相媲美，而我们也知道女性朋友很容易发生贫血，木耳又可以有效的预防治疗贫血，并且令女性朋友的肌肤红润，所以木耳受到了很多女性朋友的欢迎，那么在怀孕期间女性朋友还可以吃木耳吗?
孕妇可以吃木耳吗?孕妇是完全可以吃木耳的。但是应注意食用的量，大家千万不能多吃。木耳中含有丰富的B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，木耳的含铁量是特别高的，不仅可以有补血的功效，并且能够增强孕妇朋友自身的免疫力，如果孕妇朋友患有输尿管结石的话，可稍微多吃一点黑木耳。这主要是因为木耳具有稀释血液，降低血液粘稠度的功效，因此就可以帮助人们排出结石。
虽然孕妇可以吃木耳，但是我们也要知道孕妇吃木耳，一定要控制住用量，千万不能多吃，这主要是因为木耳有活血化瘀的功效，这样就不利于胚胎的稳固和生长，孕妇如果吃过多黑木耳的话，那就很有可能引起拉肚子，而女性朋友常常拉肚子的话，那么就可能引发流产，其次黑木耳具有防止血栓凝结的作用，活血的功效是特别好的，如果孕妇吃黑木耳过多的话，如果有出血现象，那么是很难止血的，这样就对女性的生命安全造成了严重的威胁。所以我们不建议孕早期的女性朋友食用黑木耳。
现在我们知道了女性朋友在怀孕期间是完全可以吃木耳的，木耳不仅可以补血，并且也可以增强女性朋友的免疫力，但是大家也一定要适当食用，因为如果吃太多的话，很有可能导致孕妇朋友流产或者大出血。