由于孕妇在怀孕期间后，身体会有所变化，所以不可避免的出现各种各样的症状，有些是生病的症状。有些为身体不适症状。那么胸闷气短就是其中的一种。虽然胸飞气短不是病，但是发作起来也是很难受的。所以我们有必要的了解一下，我们在平时生活中用哪些招数可以预防胸闷气短，避免自己身体的不适。
1、胸闷气短，在我们生活中是可以发生的一种情况。对于普通人来讲，胸闷气短就会让人很难受了。胸闷气短主要由于两方面的原因引起，首先就是，孕妇缺氧引起。其次就是，随着胎儿在体内长大，胎儿压迫到人的胃部，胃部上顶到胸腔，那么也会产生胸闷气短的症状。那么如果是孕妇发生胸闷气短，不仅会使孕妇的身体不适，有些时侯还会影响到胎儿，所以孕妇发生胸闷气短后，是不好的。还会影响到孕妇的心情。那么其实生活中有一些招数是可以有效的预防胸闷气短的。
2、在现实生活中，孕妇发生胸闷气短是常见的症状。所以胸闷气短的发症率是比较高的。尤其是气压低的天气，胸闷气短就更容易发生了。那么我们有必要来了解一下生活中有些简单的小招数是可以解决胸闷气短的症状的。这里我们来介绍一下，首先就是，在平时的时侯，尤其是坐着，坐姿要保持好，就是上身要挺直，挺胸向前，然后肩膀外展，这样可以提高肺部的呼吸量，可以有效的预防胸闷气短的症状。其次就是每天睡觉时，头部的枕头稍高一些，身体保持侧卧，这样有可以减少发生胸闷气短的症状。最后就是，平时可以适当的做一些有氧运动。比如慢跑、散步、早晨出去晨练呼吸一下新鲜的空气。长期坚持下来，也是可以预防胸闷气短的症状。另外，平时的饮食中，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜也是必要的。
最后，对于有些孕妇来讲，增重太快，也会造成胸闷气短的现象的。所以孕期时，不建议食用过多脂肪含量、过多糖份含量的、或者是盐份含量高的食物。如果吃多了这些食物，体重增长的过快，那么就会发生胸闷气短的现象，如果不吃或者是少吃不健康的食物，在一定程度上就会减少胸闷气短症状的发生。