女性在怀孕的这段时期是比较特殊的。所以不仅需要在饮食上需要多样化，而且在生活的各个方面都会保持正常健康的状态，那样分娩出的婴儿才会健康，而且体质也是不错的。所以孕期中的需要哪方面的营养补充，以及营养补充的正确与否是非常重要的。
1、在我们的生活中，由于女性在怀孕后，要在各个方面都要注意。比如吃什么食物是好的，吃什么食物可以补充什么类型的微量元素，吃什么食物是不好的。平时休息时该注哪些，生活护理方面该注意哪些。这些都要了解。对于食物而言，孕妇更应该了解食物的作用和功效，以免给胎儿造成不好的后果。
2、在现实生活中，相信很多孕妇都有这种感觉，就是没有怀孕前不爱吃甜的食物，但是怀了孕后，口味变了，愿意吃甜的食物。那么甜的食物有很多种，比如糖果、比如巧克力、比如蛋糕、比如蜂蜜。那么我们来讲一下蜂蜜，蜂蜜是我们生活中常见的一种食物，具有含高的营养价值，不仅可以润肠通便 ，还可以起到美白养颜的作用。而且有些蜂蜜还可以改善胃炎的症状。所以是我们生活中常吃的食品。那么有些人听说孕妇在孕期喝蜂蜜水可以使胎儿头大。这种说法是没有科学依据的。所以孕妇在孕期是可以适当喝一点蜂蜜的。不仅可以改善上火的症状，还可以预防大便干燥。所以孕妇是可以喝一点蜂蜜的。但是不能多吃。因为蜂蜜的糖量过高，喝多了对于身体的健康角度来讲也是不好的。所以适量就可以了。
最后，在平时生活中，如果孕妇想喝蜂蜜，是可以喝的，但是要把蜂蜜水冲淡一点就可以了。而且如果孕妇的体质较胖，那么就不建议喝蜂蜜了，因为蜂蜜是具有催肥的作用。到时侯太胖了，孕妇在顺产时可能就有一定的难度了。所以喝蜂蜜要适时的喝，不能一味的大量的喝。这方面要引起注意。