怀孕初期吃什么水果

女性在怀孕时期多吃水果有益无害，而一般来说，对水果也并没有很多的禁忌，对于怀孕初期的女性来说，水果的选择有很多，可根据不同的季节来选择时令水果，如怀孕初期女性可选择下面的水果：

　　秋梨，有清热降压利尿，润喉润肺以及镇咳祛痰的效果，尤其是对于妊娠期有水肿或是妊娠高血压的有一定的治疗作用，同时还 冷静宽心、养心保肝 等效果，所以孕妇可适当吃秋梨。　　柑橘，含有各种丰富的维生素，如维生素C，维生素B2等，柑橘营养丰富 ，含有柠檬酸、氨基酸 钙、 铁等营养成分，是孕妇很适合孕妇食用的水果之一。　　柿子，也是营养很丰富的水果，含有 铁、钙、镁等矿物质的，同时还有药用价值，如痔疮便血、大便秘结等症，都有效，所以是很适合孕妇食用的，尤其对于有妊娠高血压综合征的孕妇最适宜。　　其实大部分水果孕妇都是可以吃的，除了上面几种外，还有一些大众化的水果，如苹果，香蕉等，孕妇都是可以选择食用的，除了山楂有可能导致流产外，其它的水果一般都是没有禁忌的，怀孕初期都是可以吃的，不过有的水果不可过量食用，如荔枝、桂圆是热性的，易引起大便干燥或导致便秘，从而导致孕期长痔疮，所以不要过量食用。　　其实孕初期以及整个孕期，除了水果是孕妇必不可少的食物外，蔬菜也是不能少的，否则很易导致孕期营养不良或是出现便秘长痔疮现象，所以孕妇在增加孕期营养以及吃水果的同时，不要忘了每天要适量的吃蔬菜，这样才能更健康的度过妊娠期。　　对于怀孕初期的孕妇来说，很多水果都是可以吃的，像一些平常可见的大众化的水果都可随便吃，当然如果是对某一种水果过敏的，那么要注意避免，另外要注意，孕期最好是选择时令水果，而不要选择一些反季水果。