导读：在怀孕之后，你是什么时候才会感受到自己肚子里的小生命是实实在在存在着的，是一个鲜活的生命呢？对于小编来说，就莫过于第一次感受到自己宝宝的胎动时候。
很多妈妈们都以为自己的宝宝在子宫里待着的时候，是睡着的状态，但是宝宝也有自己的清醒和睡眠的时间规律，而清醒的时候，就是宝宝活动频率高、幅度大的时候。刚开始怀孕的前四个月，孕妈们是不能够清晰地感受到自己宝宝的活动的。
到了四个月大之后，胎儿有了一定的成长规模，而他在肚子里的小动作，有时候就会被妈妈们所捕捉到。 随着胎儿的成长，身体与腹壁的距离越来越近，胎动的迹象也会变得越来越明显，孕妈们甚至能够察觉到自己的宝宝在做什么小动作。
孕妈们有时候会发现，自己宝宝的胎动是在一拱一拱的，不知道胎儿是在做什么动作，有时候幅度大了甚至会让人感到有些担心。其实， 胎儿的活动要比我们想象中的丰富很多，这次我们就一起来了解一下 孕期胎动的那些事吧！
大部分孕妇们在初次感觉到胎动的时间， 都是在孕4~6个月期间，不同的孕妈身体的感知力和灵敏度都不一样，因此时间的早晚也有所不同。
而在胎动的 类型上，我们常将其分为： 翻滚运动、 单纯运动、高频运动以及呼吸样运动。 在这四种运动类型之中， 能够被孕妈们明显 感知到的，就是前面两种运动， 后面两种运动的强度和幅度都不大，因此也难以被孕妈们所感知到。
1、翻滚运动：包括了宝宝 的转身、泳游、挥舞、撅屁股等的肢体躯干上的大动作，也就是宝宝们在妈妈肚子里的 全身运动，很容易就造成妈妈肚皮上一拱一拱的起伏状态。 动作的幅度和力量都比较大，但是持续的时间都比较短，一般也就3~30秒之间。
2、单纯运动：比如宝宝的伸手、 踢腿等的四肢上的小动作， 也是妈妈们平时能够感受到最多的胎动类型，孕妈们会猛地感觉到自己被小宝宝踢了一脚或者打了一拳。 这种单纯的四肢动作比较迅速，但力度大小不稳定，一般会持续1~15秒之间。
3、高频运动：胎儿胸部和腹部位置的运动，频率比较高但是幅度和力量都很小，就像是宝宝在 打嗝一样，孕妈们是 察觉不到的。
4、呼吸样运动：胎儿的胸壁、 膈肌之间协调配合做出的类似于人体呼吸一样的运动， 这也是孕妈们察觉不到的胎动。
除了上面说到的几种大动作以外，宝宝在妈妈们的肚子里还有着其他非常丰富多样的活动， 比如 羊水吞咽、摸自己、挥手、吮手指、摇头、微笑、抓握等等， 这些动作的幅度都非常小，孕妈们隔着肚皮和羊水，都很难有所察觉。
越到了怀孕的后期，胎儿的胎动迹象就越明显，甚至能够通过妈妈的腹部变化来清晰看到胎儿在子宫里的活动迹象。在出现胎动的时候，妈妈们也不用过于激动，维持好平静稳定的情绪。
而胎动也是妈妈和宝宝进行交流 互动的关键时机， 妈妈们这时候可以和宝宝简单地说说话，让宝宝熟悉我们的声音 。亦或者是用手轻轻地抚摸一下宝宝动过的地方，让宝宝能够感受到妈妈和自己之间的互动。
重要提示：孕妈们在4~6个月的时候，就会开始明显感知到宝宝胎动的迹象，并且随着宝宝的成长，胎动也会变得越来越明显，而胎动的类型，主要分为翻滚 运动、单纯运动、高频运动以及呼吸样运动四大类，妈妈们遇到胎动的时候要保持稳定的情绪，可以和宝宝做做互动。
今日话题：你在第一次感受到宝宝胎动的时候，正在做什么？欢迎留言讨论。