怀孕时的不适，孕妈一定会觉得这是正常的妊娠反应，挺过来的，不过这些异常症状，有一部分是由于胎儿营养不良所致。若不采取任何措施，婴儿就有可能因此发育异常。怀孕妈妈需要做的，就是把这些信号区分开来，重视一下，宝宝就可以安全成长了。孕期妈妈常常头晕，检查结果出来后有点害怕。
怀孕6个月的小瑜一直吵闹不休，丈夫体谅她的辛劳，让她辞职在家休息，但小瑜还是常常说自己晕倒。这是她以前就有的毛病，时间久了丈夫也不太在意。最后一次产检时，小瑜不小心与医生提起嘴，没想到医生立刻安排她做了进一步的检查。原来丈夫还有些埋怨这位医生乱为安排体检，没想到结果出来，小瑜居然是严重贫血，怪不得经常头晕。医生还说，幸亏这是早期发现，母亲贫血如此严重，婴儿能不受影响吗？小瑜听了一惊，感慨自己以前太粗心。
胚胎营养不良，体质和智力均易受影响。妊娠婴儿主要靠母亲的脐带来吸收营养，给母亲输送养分和氧气。母亲独自一人承受着两个人每天的供给量，压力可想而知。这份高强度的工作量下，以前存在的一些小毛病，此时也逐渐开始影响宝宝的健康，造成胎儿发育不良，身体素质和智力都容易受到影响。研究人员通过实验发现，如果胎儿营养不良，脑细胞的数量仅占胎儿大脑细胞数量的82%。在长期营养不良的情况下，大脑、小脑或脑干远远落后于优秀婴儿，相当于1/2-3/4优秀婴儿。
怀孕妈妈的身体通常在出现问题后会有一些不适，但在孕期这个特殊的时期，又很容易与怀孕反应相混淆，宝妈一定要知道如何辨别。重视孕妈出现的四种情况，不要与妊娠反应混淆。
一、剧烈的呕吐。孕吐是妊娠早期很常见的妊娠反应，很多妈妈知道自己怀孕是因为感觉到了孕吐。妊娠呕吐的程度因人而异，但如果过度则会影响营养的摄取。妊娠吐不仅严重，还经常影响食欲，长期不加干预会导致孕妇体重下降，胎儿吸收不到足够的营养，此时应到医院治疗。
二、头晕头痛。
大约20%的怀孕妇女患有不同程度的城市贫血，而农村的发病率更高，可达40%以上。怀孕的妇女常头晕头痛，如果伴有嘴唇发白，气色不好，则要考虑是否是由贫血引起的。胚胎生长迅速，血液和微量元素需求量急剧增加。假如孕妇本身就有贫血的毛病，在孕期往往会加重病情，从而也影响到婴儿的生长发育。所以怀孕期间一定要注意休息，多吃一些补铁补血的食物。
三、腿抽筋腿部抽筋、膝关节疼痛多是由于缺钙引起的，婴儿在发育的牙齿和骨骼阶段，对钙的需求急剧增加，母亲摄取的钙质不足，给宝宝喂食时，自己也会出现上述症状，孕期适量补充钙和维生素D十分必要，但要注意购买正规厂家的营养品。
四、不符合体重增加标准。
中华营养学会建议，怀孕期间体重正常的孕妇，怀孕期间体重增加11.5~16千克，超重的孕妇控制在7~11.5公斤是一个合理的范围。1月至3月：此时胎儿发育以脑部发育为主，胎儿体重增长处于缓慢阶段，体重增加约0.5-2kg。四到六个月的时候，胎儿的骨骼和内脏开始发育，胎儿的体重在快速增长的阶段，增加了4到5kg。七至九个月：胎儿各器官组织的发育进入尾声，体重逐渐接近婴儿，大约增加5-6kg。怀孕妇女体重下降，胎儿的体重增长也会相应变慢。没有足够的营养，母亲的身体就不能提供胎儿生长所需要的营养。如发生增重不明显甚至不增反降的情况，应采取相应措施。
怀孕期间可以采取什么措施补充营养？
一是少食多餐。母亲怀孕期间一般胃口不佳，加上孕吐、反酸、胀气等不适，食欲也会减退，为缓解胃痛，可多食少食，减轻胃部负担。
二是营养均衡。怀孕期间口味多会发生变化，孕妇会出现嗜辣、不喜素食的倾向，但为了宝宝的营养均衡，吸收营养更全面，尽量还是要什么都吃。家里也不要因为怀孕的妇女喜欢，只依著她们的口味做。偏食，挑食会造成某些微量元素的缺乏，影响婴儿的发育。
三、适量补充营养素。孕期准备及孕期早期，孕妇应补充叶酸，中期后开始补充钙质和维生素D，如有便秘、气胀等，可适当补充膳食纤维。