提到妊娠纹，每个女性都不陌生。有些人甚至抱有侥幸心理，期待自己怀孕后不会产生妊娠纹，研究表明90%的女性怀孕后多少都会产生妊娠纹，如果没有一定的预防放，妊娠纹最终还是会如约而至。妊娠纹几乎是每个怀孕的女性都要面对的问题。难看的妊娠纹严重影响了个人形象，让人少不了烦躁，原本洁白的皮肤，现在变得不忍直视，那么有没有什么方法来预防妊娠纹呢？看看这篇文章来学习一下吧。
什么是妊娠纹
想要预防妊娠纹，就要首先去了解妊娠纹的概念以及形成的原因，这样才可以更好的进行预防，做相对应的措施，这样才能有效预防。一般来说在怀孕后妊娠期的内分泌比较旺盛，随着胎儿的逐渐发育变大，妈妈们的体重也会增长，在胎儿大到一定阶段的时候，一般6个月左右，腹部就会往外隆起，如果皮肤弹性不够好，在这样长期的皮肤牵拉下，皮肤的弹力纤维以及胶原纤维就会因为牵拉产生不同程度断裂，皮肤表层也会变薄变细。这时候腹壁皮肤就会颜色不一样的条纹，就是人们所说的妊娠纹。
妊娠纹的颜色为什么不一样
妊娠纹的颜色会出现不一样，这种情况是很正常的。有的妈妈说她的是红色的妊娠纹，而自己朋友的是紫色的。而有些妈妈的妊娠纹会变成白色。实际上不管红色，白色还是紫色都是正常现象。属于妊娠纹两个不同的阶段。第一阶段因为孕期受到激素的影响，腹部增大使得腹部的皮肤牵拉严重引起纤维断裂就会造成血管扩张出现红色、紫色的纹路。第二阶段是在生产后激素水平恢复正常。真皮层就发了萎缩，颜色也会变淡，变成了白色或者银白色的纹路。
妊娠纹能预防吗？
坚持锻炼、合理饮食
很多女性在怀孕后，盲目地认为，吃的越多对宝宝越好。实际上这是错误的，孕妇吃的再多也不一定能被胎儿吸收，而且还会让自己体重增长过快，皮肤的牵拉更严重，更加容易形成妊娠纹。还有可能会让胎儿长的太大，不利于以后的分娩。所以要科学饮食。同时要有一定的运动，可以每天散步就比较好，适当做一些家务事，不要一直卧床。有条件的可以适当练习一些孕妇瑜伽，对保持体形，分解压力等都有很多好处。