改善饮食
孕妇脖子长痘可能是上火引起的，这种情况日常饮食更要注意，要清淡营养，少吃辛辣刺激、油腻和高糖的食物，同时还可适量食用能降火的食物，比如绿豆、梨子等，可清热去火消痘。
2调整作息
脖子上长痘的孕妈妈应改善日常作息，应养成早睡早起的习惯，尽量少熬夜，这样有助于机体功能的恢复，自然皮肤也会变好，痘痘也更容易消下去。
3注意脖子清洁
孕妇平时清洗脖子或皮肤的用到的肥皂和沐浴露碱性过大，就会导致皮肤干燥缺水，容易长痘，因此要换成更温和的产品。另外，脖子油脂分泌过多会堵塞毛孔导致长痘，因此要多清洗出油的脖子，且清洗后用保湿水还有颈霜进行保湿控油。
4药物涂抹
孕妇脖子长痘是毛囊发炎的表现，则需要在医生的指导下用药治疗，一般都是局部外用药物，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、新霉素软膏、碘酊、夫西地酸软膏等。