孕妇腹泻可以喝牛奶吗_怀孕

孕妇腹泻可以喝牛奶吗

孕妇喝牛奶能补充蛋白质和其他身体所需的营养成分，有益自身及胎儿健康，但孕妇腹泻时却要注意，不能喝牛奶，因为这会加重肠胃负担，出现腹胀、腹肠鸣等症状，使得腹泻更为严重。这期间不仅不能喝牛奶，甜味的饮料等也不宜喝，喝温开水最好。

孕妇腹泻期间可以喝豆浆，反而适量饮用可补充腹泻流失的水分和电解质，预防脱水，同时还能补充蛋白质、氨基酸和多种维生素，可增强孕妇机体抵抗力，腹泻能更快恢复。

不过腹泻的孕妇喝豆浆也有讲究，一定要喝煮熟的热豆浆，因为没煮熟的豆浆或已经变冷了的豆浆会使得腹泻变得更重。

1、刺激性食物

食物中放了太多的辛辣刺激性调味料，比如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等，食用会刺激消化道，会加重腹泻情况，且不利于肠胃道的恢复，要忌吃。

2、生冷的食物

凉饮、凉菜、冰淇淋等生冷的食物，孕妇腹泻也不宜吃，因为这也会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

3、太过油腻的食物

孕妇腹泻期间若还吃太油腻的食物，肠胃负担更重了，就容易因消化不良而加重腹泻。另外，油炸、烧烤之类的食物不营养，且食用后还不容易消化，也要忌吃。

4、通便润肠的食物

本身就腹泻的孕妇要注意忌吃桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，以免食用后腹泻更为严重。另外，韭菜，白菜，苋菜等粗纤维含量高的食物食用后会刺激肠胃道，加重其蠕动，这样也会使得腹泻加重，因此也应少吃。