很多朋友都不喜欢喝水，其实，我们的身体是需要水的，尤其是秋季之后了，我们都要及时为身体补充水分。孕期的准妈妈也要注意补水，否则会影响到母子的健康，尤其会影响到胎儿的健康发育。那么准妈妈们该如何科学补水呢?下面为大家说说孕妈喝水的小窍门!
孕妈咪对于日常饮水问题要重视起来，有着良好的饮水习惯会帮助孕妈咪拥有更好的身体状态，帮助孕妈咪改善孕期便秘，腹胀等不适反应，更可舒心地度过孕期。
第一、不要等到口渴了再想到喝水
身体时时刻刻都在消耗着水分，当您感到口渴的时候，其实已经是身体严重缺水的时候。身体若是长时间的缺水，会使得人体感到乏力，导致记忆力下降，注意力不集中等，因此孕妈咪要多注意补充身体水分。