孕妇的饮食一直以来就备受关注，因为孕妇在怀孕的时候有许多食物不能吃，就算是平时经常吃的食物也不可以吃，那么孕妇能吃凉薯吗?孕妇不能吃哪些食物?孕妇能不能吃葡萄?下面小编为大家讲解。
孕妇能吃凉薯吗
孕妇是可以适量吃凉薯的。凉薯的营养价值丰富，富含丰富的膳食纤维和维生素属于粗粮中的一种，生长在土壤中，是一种绿色健康的蔬菜。孕妈妈们生活中是可以适量的吃凉薯的。
孕妈妈需要注意的是不管吃什么东西时一定不要过量，不然会给我们的肠胃造成负担，引起一些不良的现象发生。吃凉薯时也是如此，过量的话会引起胀气、上火、肠胃不适的症状。
孕妇吃凉薯的好处
1、它是属于粗粮的一种，可以用来促进大肠的蠕动，缓解便秘。