坚果的营养非常丰富，孕妇吃坚果是不是对自己和胎儿都更有益处呢？坚果的种类挺多的，普通人吃坚果都讲究禁忌，那孕妇吃坚果有没有什么注意事项呢？孕期应该多吃什么对胎儿好呢？
首先来看下孕妇吃哪些坚果好：
南瓜子
含有氨基酸、脂肪油、蛋白质和维生素A、B、B2，又含有胡萝卜素，有驱蛔虫、抗血吸虫的作用，还可防止营养不良、百日咳等。有良好的驱虫作用。可用于绦虫、蛔虫等。若与驱虫药搭配，驱除绦虫的效果更好。
松籽
含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。