我们都知道,孕妇的饮食是要非常小心的,尤其是在食物的选择上有很多的讲究。蔬菜是必不可免的一种食物,孕妇吃哪些蔬菜好呢?今天就给大家讲讲孕妇吃什么蔬菜好、孕妇不能吃哪些蔬菜以及孕妇吃蔬菜的好处有哪些。
孕妇吃什么蔬菜好
(1)萝卜
萝卜含维生素C比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素A、糖化酵素等,可以防治夜盲症、胆结石,十分有利于人体充分吸收。但如果萝卜与水果同食可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效,但千万不要和水果同食。
(2)菜花
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我们都知道,孕妇的饮食是要非常小心的,尤其是在食物的选择上有很多的讲究。蔬菜是必不可免的一种食物,孕妇吃哪些蔬菜好呢?今天就给大家讲讲孕妇吃什么蔬菜好、孕妇不能吃哪些蔬菜以及孕妇吃蔬菜的好处有哪些。
孕妇吃什么蔬菜好
(1)萝卜
萝卜含维生素C比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素A、糖化酵素等,可以防治夜盲症、胆结石,十分有利于人体充分吸收。但如果萝卜与水果同食可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效,但千万不要和水果同食。
(2)菜花