秋季来了，天气一天天寒冷起来了，此时作为特殊人群的孕妈一定要注意了，三大“冬季病”很容易找上门，如：感冒、抽筋、妊娠瘙痒。那么面对孕妈三大“冬季病”如何预防呢?一起来学习下吧。
一、孕妈这个时候易感冒
由于天气干燥，气温变化大，稍不注意就可能感冒了，冬季孕妈感冒的概率要比其他积极高得多。孕妈应对冬季感冒来袭，这些小妙招不妨试一试：
热水泡脚：每晚可以用比较热的的水泡脚15分钟，泡脚不仅可以预防孕妈感冒，而且还有助于提高睡眠质量。
呼吸蒸气：将开水倒入杯中，然后孕妈对着杯口组深呼吸，这样可以减少鼻塞的症状。
二、孕妈冬季易抽筋
怀孕后孕妈本身就比较容易抽筋，但是到了冬季，孕妈更容易抽筋了。准妈妈睡觉腿抽筋很可能是缺钙的症状，若不及时补充，除了会出现抽筋的症状外，还会出现牙齿松动、关节盆骨疼痛等情况;也会导致胎儿缺钙，影响骨骼发育，甚至出生后容易得佝偻病。