孕妇抽烟对胎儿是非常地不利了，怎么保养身体，这些都是需要好好注意的，大家在日常生活当中，需要注意孕妇的身体变化，而且，也要注意他们的身体调养方式，合理的进行饮食，平时大家需要注意孕妇的生活事项，很多的孕妇有抽烟的习惯，这样的危害后果很多，平时大家需要注意认识，那么，孕妇怎么戒烟效果好，戒烟需要注意什么?
一、孕妇戒烟的最好方法
1、用替代品取代烟草
改变一种习惯，要循序渐进地，不能一下子隔断，很多采用完全隔断法戒烟的人，往往都会失败，而且复吸时，比之前还要厉害得多。所以，要逐渐减少吸烟量，最好是采用替代品，像现在流行的电子烟之类的。一来可以保持吸烟的动作，二来避免了香烟中有害物质对身体的伤害，更没有二手烟对家人及周围人群的伤害。让身体慢慢清除体内的烟毒，慢慢断掉身体对烟瘾的依赖。