孕期补血除了可以吃猪肝还能吃什么?

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  不少的孕妈妈在怀孕期间只要想要补血的话,最先想到的就是吃猪肝,猪肝中富含丰富的铁质,可以改善和纠正缺铁性贫血。很多人都问乐妈孕期不能吃什么,其实孕期没那么多忌讳,很多东西都能吃,但这类食物要少吃。下面就一起来看看吧!

  它就是肝脏!虽然它含铁量非常高,是补血好食材。

  但,孕妇多吃有害无益。

  肝脏中维生素 A 含量特别高,孕期大剂量补充维生素 A ,容易导致胎儿出现先天性的缺陷,以及孕妇肝中毒。

  肝脏中重金属、兽药残留量都比较高,吃多了对健康并无好处。

  所以,孕期贫血,千万别再狂补猪肝了。

  那么,孕期补血除了可以吃猪肝还能吃什么呢?


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